“现在不少人只注重对身体疾病的预防和治疗，认为身体没毛病就很健康，其实这是片面的认识。”仙岳医院心理评估与心理干预室主任李韵说:“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅指没有生病或者身体健壮。我们平时体检，只能查到身体生理的问题，而心理和社会适应方面的问题则要通过心理体检，即心理检测，才能发现。现在社会竞争压力增大，一些抗压力强的人，可以通过自我调节来缓解心理压力，但那些抗压力弱的人，无法自我排解心理问题的困扰，长期积累下来可能会诱发抑郁、焦虑、心境障碍等疾病，甚至产生精神分裂、消极的自杀观念或行为。因此定期的心理体检很有必要，这样医生能及时发现你潜在的心理或情绪问题，并提供专业帮助。”
    如何尽早发现心理和精神异常呢？李韵指出，可从以下几个方面来判断:
    1、学习或工作效率无原因地急剧下降。如学习成绩急剧下降，学习兴趣消失；工作一向认真的人对工作无故的拖拉或产生抵触情绪等。
    2、生活习惯和生活规律突然改变。如饭量锐减或暴饮暴食；在人际交往上和过去判若两人等。
    3、个性发生明显的改变。如原来性格上的某些缺点更加严重；有些本是优点的性格变成不良的表现。
    4、出现短时片断地说错话或做出别人都认为是不应该做的事情。一个人如果多次出现错误言行，应该提高警惕，及时寻求心理医生的帮助。