1.燕窝:燕窝具有养阳润肺作用，但性价比不高。只有坚持每天吃、长期吃，才能见效，如果只是偶尔吃一两次，根本不见效。
    2.蛤士蟆:蛤士蟆有补阴、补肺作用，最适合肺结核病人滋补，不过价格比较高。
    3.红参(高丽参):红参性温，热性体质的人不适合吃。乱吃红参的话，可能出现亢奋、睡不好、易产生饱胀感、吃不下东西等不良反应。
    4.西洋参:西洋参偏凉性，除了能补气外，还能补阴。对内热人群，最合适不过。但市场上西洋参质量鱼龙混杂，补气还可以，补阴不明显，如果补得过量，可能拉肚子。
    5.鹿茸:鹿茸对男女肾虚、性欲减退、性激素下降、女性月经少、浑身怕冷等，都很见效。不过其温热作用非常强，如自行乱用，过量后可能会流鼻血。
    6.虫草:对普通市民，用虫草进补，性价比并不高。如果只是偶尔进补一两次，效果也一般。但对手术后接受放化疗的肿瘤病人和体虚者，效果很不错。
    7.石斛:石斛是补阴的佳品，其品质价格差异很大，普通的几百元左右，好的可达上万元。石斛有生津作用，适合口干病人，能治津亏。对鼻咽癌患者，在鼻咽腺体被杀灭后，可缓解、治疗口干、咽糙等。但对肠胃癌患者并不适用，吃了过凉，反而会拉肚子。