治疗青春痘 少烦闷 多笑笑

　　很多女性在经前都会出现抑郁、烦躁、多虑等负面情绪，常常导致青春痘的加重。这表明青春痘不仅与情绪因素有关，也与经前特殊的生理状态有关。

　　青春痘的产生与多种因素有关，皮脂分泌、毛囊管角化过度、异常菌群等原因是导致青春痘发病的主要因素。然而，遗传、饮食生活习惯、内分泌和情绪等也和青春痘的发病密切相关。

　　清肝凉血

　　中医认为，经前期痤疮患者辨证多属肝经郁火，湿热瘀并重，故治疗通常予以清肝凉血，化瘀利湿。另外，调整性腺和内分泌的功能，制约雄激素的分泌量，是治疗经前期痤疮的关键。经前期痤疮治疗时常分为以下几型:

　　湿热蕴阻:主要为面部痤疮，口苦咽燥，大便秘结，白带色黄。这类患者宜饮食清淡，少食辛辣油腻煎炸的刺激性食物，尤其月经前避免食用牛羊肉、海鲜等发物，可适量进食薏苡仁赤小豆茯苓粥等药膳清热利湿。

　　肝郁化火:可见面部痤疮，口干咽燥，心烦失眠，经前乳胀，经行量少不畅，大便秘结。治疗以疏肝清热为方法，可服丹桅逍遥丸。

　　肝旺脾弱:症见面部痤疮，口干咽燥，心烦失眠，不欲饮食，大便稀。可适当进食山药、扁豆、莲子、薏苡仁、大枣等食物补脾疏肝。

　　饮食清淡

　　经前合理的饮食也十分重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持排便通畅，防止肠道毒素累积。除了饮食上的调理，日常生活作息也有重要的影响，长期熬夜的女性往往痤疮难以治愈，是因为熬夜会耗伤阴津，阴液长久不足就会阴虚产生虚火，火热上蒸面部，加重痤疮的产生。所以，不仅注意饮食清淡是治疗青春痘的重要方面，保证充足的睡眠，少熬夜也是极其重要的条件。

　　保湿平衡

　　女性在月经前本来就极易疲劳，如果睡眠不足，疲劳加剧，身体免疫力下降，不仅痘痘来犯，其他疾病也有可能染上身。日常生活中，不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，形成疤痕和色素沉着。常用温水洗脸，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡。另外，劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。

　　【专家名片】

　　曾广益 副主任医师，毕业于福建中医学院，先后在三明市中医院、三明市皮肤病医院从事中医内科、皮肤科三十余年。家传皮肤科治疗。擅长运用中医药治疗疮疡肿毒、痘疹疔疥、湿疹、青春痘、皮炎等。

　　坐诊时间:每周一、二、四、五、日