保护前列腺 宜坐冷板凳

    看球看得很爽，身体却熬不住了。昨日导报记者从厦门部分医院了解到，“世界杯”期间，眼科病人和前列腺炎患者激增。
    据海沧医院泌尿外科男科门诊数据显示，自世界杯开赛以来，才短短十天时间，泌尿外科男科前列腺炎患者数量比往常高出30％左右，其中约50％的患者为20～45岁的男性球迷。
    在熬夜看球的时候，球迷常常久坐不动，为了不错过每一分钟，甚至憋尿不起。另外，看球时一边抽烟一边喝酒，也给前列腺带来不小的隐患。为此，海沧医院泌尿外科主任李超提供五大招，帮助男球迷保护前列腺。
    1.看球时，双脚互相摩擦以活血，每半小时起身一次，活动四肢，特别是中场时间，一定要做些伸展肢体的动作，避免长时间久坐对前列腺造成压力。2.不要坐软沙发看球赛，最好坐冷板凳，以免不良的坐姿诱发盆腔充血。3.切勿憋尿、忍尿，有尿即排。4.熬夜时，要适当喝牛奶或纯水补充水分，饥饿时，可以吃麦片、绿豆粥、馒头等粗粮，或吃点水果。5.晚睡也要做好清洁。夏季炎热潮湿，人体又易出汗，其中尤以股癣以及包皮龟头炎者为多，如不及时清洗，容易感染患病。
    最后，李超主任提醒男性球迷，若已发现身体不适，应及时就医检查，以免一些本可早期治愈的前列腺炎一拖再拖，给日常生活造成不便。