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养生食谱之紫薯青瓜盅

2014-06-24 09:38:28厦门晚报本站编辑查看次数:666
    紫薯青瓜盅
    主料:紫薯水晶粉丝、黄瓜、凉拌汁。
    做法:1.黄瓜表皮削成花刀样,切成小段并将中间部分用小刀挖空;2.烧开水,将粉丝放入煮至透明状;3.捞起粉丝放入冷水中过凉待用;4.加入凉拌汁、香醋、糖和橄榄油拌匀入冰箱冷藏片刻;5.将粉丝填入黄瓜盅内。
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