1.5岁以下的娃宜吃泥状食品

    很多家长疑惑，自己天天给宝贝吃水果蔬菜，喝肉汤鱼汤，为什么宝贝还是营养不良呢？因为你做的东西婴幼儿可能压根不消化，吸收不了其中的营养。那么，到底怎么吃才正确呢？为此，导报记者请教了174医院儿科主任 铁成。“1.5岁以下的孩子要吃一咬就化的食物。” 铁成说，不少家长以为孩子长牙了，就可以吃块状、短条状的食物，其实孩子只能咬下食物，并不太会咀嚼，所以食物吃进肚子里都没有消化，自然也就没有吸收到营养。
    铁成强调，家长要给1.5岁以下的小孩吃泥状食物，可以自制蔬菜泥，比如土豆、南瓜、冬瓜、黄瓜、地瓜、小白菜、菠菜、生菜等等，水果泥则推荐选用苹果、猕猴桃和橙子，不建议吃香蕉、芒果、荔枝和桂圆。
    胡萝卜也是婴儿可以常吃的食物，不过 铁成认为还是买现成的胡萝卜泥比较好，因为自家很难磨得足够细腻，不容易被婴儿吸收。
    此外，深海鱼类是最好的肉类食品，例如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼，其次是河鱼、牛肉、羊肉，再次是鸡肉。
    “纤维素高的食物一定要剪短或是绞碎后，再给幼儿吃。”铁成表示，针对1.5岁到3.5岁的孩子，家长在制作食物时，可以处理成0.5-1.5cm大小，不然孩子很可能因为吞咽困难而拒绝进食。到四五岁后孩子可以进食不超过1cm大小的食物，长到六七岁后孩子的肠胃消化功能接近成人，就可以吃正常大小的食品了。