糖尿病人能不能服用止咳糖浆？

　  糖尿病患者自我管理很重要，我们一直希望大家坚持按医嘱用药、科学饮食、每天运动，相信因此可以很好控制糖尿病，而且与糖尿病友好相处。今天我们特别选登糖友关注咨询的几个问题，邀请厦门第一医院专家为您解答。
　  止咳糖浆有甜味,糖尿病患者对此有很多顾虑。其实,每10毫升止咳糖浆含砂糖约2克,如每日服3次,则一日摄入6克,对血糖影响并不大。如仍不放心,可改服复方甘草合剂,此药的甜味来自甘草和甘油,可放心服用。

　  我父母是糖尿病患者，子女会被遗传吗？

　  糖尿病是有遗传性的，不过它遗传的不是糖尿病本身，而是容易得糖尿病的基因，需要环境因素协同才发病，比如1型糖尿病遗传的主要是使胰岛容易遭受病毒攻击，并发生自身免疫性破坏的基因；2型糖尿病则遗传的是使胰岛素分泌功能及作用较差，容易发生肥胖，进而引起胰岛素分泌不足并伴胰岛素抵抗的基因。也就是说，一个人如果患了糖尿病，他的子女并不是一定会得糖尿病，而只是得糖尿病的机会比那些父母都无糖尿病的人多一些。

　  我现在服用二甲双呱后胃口大减，特别是晚上胃口不好。如果晚上没有饥饿感不吃米饭，只吃菜可以吗？

　  碳水化合物是人体最经济最直接的热量来源。如果长期不吃或少吃碳水化合物，会导致疲劳乏力。一般来说，糖尿病患者全天的主食摄入量不宜少于3两，根据每个人血糖高低、胖瘦程度、活动量大小等情况，主食摄入量应在3两—6两，分配在三餐食用。

　  我是年轻的糖尿病患者，请问可以选择哪些肌肉训练的锻炼方式呢？

　  糖尿病人锻炼的方式可有散步、快走、慢跑、骑自行车、太极拳、游泳及球类活动等，根据病情及自己的爱好选择，运动前要做一次全身检查，在医生或运动师的指导下，制定一套适合自己最安全，最可行，最易坚持的运动计划。轻、中强度的有氧运动是糖尿病人首选。每次30-60分钟，每周至少3次。至于选择何种肌肉锻炼方式，最好在运动师或专业健身教练的指导下，根据自身个体的具体情况，建议是小重量负重训练开始，按力量增长规律训练的原则:举最大负荷（重量）50%以上的重增加重量——增加次数和组数——增加重量——再增加次数和组数——再增加重量，循环往复。肌肉训练并非每位糖尿病人都是适合，要量力而为，适可为止。

　  本期咨询解答专家为厦门第一医院内分泌糖尿病科副主任护师沈庆宝、专职营养医师郑欣。