留意唇色变化可辨健康与否
嘴唇有“青、赤、黄、白、黑”的色彩之分，不同颜色反映不同“病色”，可及早调理,将疾病扼杀在摇篮中。
望、闻、问、切。这是中医诊病时的基本手法。“望”指的是观气色,从患者的外在表现,判断其是否有病症。反过来讲,身体上的一些表征,也在提醒我们:健康可能拉响警报了!
唇色的变化,就是中医望诊中的一个观察项目。嘴唇变得鲜红,可能是上火了;嘴唇苍白泛黄,可能是身体有虚证;嘴唇偏向青黑,有可能是肝脏、肾脏出现毛病的信号……留意唇色的变化可辨健康,再施以调理或对症下药,能够将一些疾病扼杀在摇篮中。
【本期专家】
佘世峰 广州中医药大学第一附属医院脾胃科副主任医师
中医理论:
唇色与脏腑、五行相应
“中医对唇色的变化有一套基础理论,看唇色辨健康是中医问诊常用的手法之一。”
广州中医药大学第一附属医院脾胃科副主任医师佘世峰说,嘴唇有“青、赤、黄、白、黑”的色彩之分,对应嘴唇青紫、鲜红、泛黄、淡白、暗红的情况。
在中医理论中,嘴唇的五色对应五行中的“木、火、土、金、水”,就是五脏六腑的“肝、心、脾、肺、肾”。意味着,如果嘴唇颜色偏紫青,可能是肝脏损伤的一个表现；嘴唇颜色鲜红,可能是心火旺的表现,以此类推。唇色的变化的确会向我们传达一些健康信息。
不过,佘世峰也提醒,不同人的肤色不同,唇色也有其“常色”。没有绝对的色彩参照,不能一概而论。但是,如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向,相比以前有所变化,则更可能是出现健康问题的表征,出现“病色”。可以结合身体的其他症状,对疾病加以调养。
嘴唇鲜红 多为热症
“口唇鲜红常常是热症的表现。”佘世峰说,热症可以分为实证和虚证。
实热者除了嘴唇鲜红之外,还常常伴有口干、口苦、口舌生疮、容易出汗、脸色红、大便干结、小便黄、小便短刺等症状。此类人群通常比较壮,较少虚弱者。
虚热者通常伴随有手足心热、易盗汗(入睡后汗出异常,醒后汗泄即止)、腰膝酸软等症状。此类人群多为老年人、久病体弱者。
对症食疗
实热者在饮食上应当以清热降火为主。要少吃芒果、木瓜、榴莲等热气的水果,少吃煎炸、辛辣的食物。可以适当食用绿豆汤、甘蔗、雪梨等清热食物，也可以喝降火的凉茶或汤水。
虚热者重在滋阴,不能多吃生的雪梨,可以用沙参、麦冬等煲瘦肉或者鸡等,以食疗方法调养虚证。
脸黄唇黄 湿热脾胃不好
嘴唇偏黄,这点单从唇色上恐怕不好判断。佘世峰说,唇色与整体脸色相关性很大,只不过相对而言,唇色的变化更为敏感。嘴唇偏黄者往往脸色偏黄,整个人气色不好。
最常见的是有虚证的人群,他们除了嘴唇偏黄之外,常伴有乏力、头晕、消化不良等症状。多为脾胃亏虚,与身体的蕴化功能有关,湿气重是其中的一个原因。
如果不仅面黄唇黄,还出现小便黄、眼睛黄的表现,则要警惕可能是黄疸,肝脏出现问题了。这种情况无法通过日常的食疗调节得以恢复,一定要尽快就医。
对症食疗
脾胃亏虚、湿气重者可以适当食用健脾祛湿的食物,例如淮山、薏仁、党参、茯苓等。
嘴唇青紫 肝脏不好居多
中医有“青主寒痛淤惊风”的说法。意思是青色与寒色、痛症、血瘀、惊风(俗名“抽风”,指小儿抽搐、昏迷)有关。
嘴唇青紫的寒症多表现在肝脏,有肝病史、常喝酒、抽烟、熬夜的人群更容易出现此症,常伴有乏力、胃口不好、胁肋部疼痛等症状。当然,冬天穿得少,不注意保暖,外寒入侵也可能让嘴唇变得青紫。
剧烈疼痛,风湿骨头痛等引起的血瘀,都可能引起嘴唇的青紫。
对症食疗
外寒者天冷时多添衣,虚寒者以温补阳气为主。如有肝病史,则当以治疗疾病为先,再调养肝脏,达到治疗疾病的目的。值得注意的是,血瘀在中医中是病情到一定程度时出现的身体症状,需要找对根本原因才能对症下药。因此,一旦出现血瘀,最好尽早就医。
唇色暗红 可能肾不好
唇色暗红与唇色青紫又有一定的相近性。佘世峰说,唇色偏暗也可能是寒症、血瘀的一个表现。另外,当唇色暗红伴随有眼眶偏黑,并有腰膝酸软等典型症状,很可能是肾气虚弱的表现。
对症食疗
肾气虚弱者当以补肾壮阳为主。食疗方面,可多食用温阳食物,如姜蒜、牛羊肉等。药疗方面,右归丸、经匮肾气丸等较好。
嘴唇泛白 多见气血亏虚
嘴唇偏白与嘴唇偏黄有一定的相似性,都可能是虚证的表现。气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因,气血亏虚者往往面色、肤色、指甲色也偏白,容易出现乏力、头晕、心悸、心慌等全身症状。
另一种导致嘴唇泛白的原因可能是寒症,多表现在脾胃上,是为“脾胃阳虚”而非脾胃亏虚。阳虚是一种寒症,可以从全身的温补壮阳来调理,而亏虚偏向功能性减退,需直接健脾养胃。
对症食疗
中医对气血亏虚者常用八珍汤(四物汤与四君子汤结合),多食用益气补血的食物有助于调养气血。脾胃阳虚者可以多摄入温性药物,例如黄芪、当归等。
