冬季多食柑橘类水果可抗抑郁_

人的情绪受多种因素影响，寒冷的气候可使人体免疫力下降，脑神经呈抑制状态，因而不少人感到精神萎顿，懒惰少动，思维和注意力不集中，记忆力也较平时差。医学家发现，冬天人最易患抑郁症。

日本取得了一项研究成果。他们对长期药物治疗效果不佳的重度抑郁症患者，配合使用香气疗法，结果1-3月后，患者几乎全部都恢复了精神状态，而且许多人停止了服药。据报道，该香气疗法的香料是从柑橘类水果中提取出来的，经一定装置施用于病人。

柑橘类水果包括柑橘属、金橘属和枳壳属，如橘、柑、橙、柚、柠檬、金橘、枳壳等。这类水果不仅可供观赏（如柚）、品尝、食疗，而且气味芳香，沁人心脾。时下正值大量应市，人们不妨一试。