夏季贪凉容易诱发中暑和肠胃疾病

 夏季，由于气温较高。人们时常会感到酷热难挨，因此无论是大人还是孩子，都抵挡不住冰饮的诱惑。特别是在街头，几乎所有的摊贩出售的饮品都是冰冻过的。但其实这些冰冻饮品绝对不是解渴防暑的好方式。一个不小心，还容易诱发肠胃疾病或是导致中暑。

夏季疾病，都是“贪凉”惹的祸

入夏以来各大医院急诊科中暑和胃肠道病人增多，病人多因“贪凉”诱发中暑和肠胃道不舒服现象。第二人民医院康复科主任蔡医师指出，冰饮料、冰水等温度一般要比胃内温度低20℃-30℃，现在天气热，大量冷饮进入体内，好比一堆正在燃烧的大火来了一盆冷水，尽管火灭了，火气依然存在，容易诱发肠口腔溃疡。此外，饮用大量冰水导致毛孔阻塞，排汗宣泄出现困难，余热在体内难以释放，从而诱发中暑。

特殊人群少喝冰水

省中医院内科李天望教授表示，炎热的夏日，特别是老人和小孩这类身体相对较为虚弱的人群，排汗后猛喝饮料，容易使毛孔排泄不畅导致内热无法排遣，还会造成血管收缩、黏膜缺血，产生挛性疼痛、腹痛、腹泻等。此外，女性在月经期间，也切忌贪口饮用冰水。

水温8℃—14℃最适宜

白开水是“百药之王”，专家指出，夏日不宜喝太多冰冻饮料，每天保证喝6-8杯白开水，既能保证身体所需水分，又能起到调节体温、输送养分、解渴的作用。夏日平时出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。即使炎热难耐，冰水存放在冰箱内不宜超过半小时，一般水温以水温8℃-14℃为宜。