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冬季养生是怎么回事_

2011-09-03 03:55:37互联网编辑查看次数:592

冬季养生是怎么回事?这是很多人在咨询的问题,只有了解了冬季养生是怎么回事,我们才能够进行正确的养生,实现患者的健康,那么究竟冬季养生是怎么回事呢?接下来我们就来详细分析一下。

冬季养生保健,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

冬季, 是指我国农历10、11、12 月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6 个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象,对此,人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何 过一个健康温暖的冬季?下面,我们就围绕这几个问题来探讨一下冬季养生。

通过 以上内容的介绍,冬季养生是怎么回事你知道了吗?专家指出冬季养生保健关键是要做好保暖措施,最后建议大家一定要寻找专业的养生专家制定适合自己的养生方法。

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