冬季养生增强抵抗力很重要_

专家指出：这个季节家有老人的家庭养生要特别注意，该季节寒气易凝滞收引，导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。

预防肺部感染应从防感冒着手

冬季因天气寒冷，空气中粉尘含量增高，很易因感冒而引发肺部感染。因为老年人体质偏弱，身体抵抗力差，气温下降，各种病菌和细菌很容易乘虚而入，刺激老年人的呼吸道，并大量繁殖。再加上老年人的支气管表面黏液纤毛活动降低，黏膜和腺体随着年龄增长会逐渐萎缩，抗体的分泌也相应减少，病菌和细菌的传播完全没有屏障保护，老年人的咳嗽反射较之于年轻人也降低了，因此极易发生肺部感染。

专家说：冬季老年人肺部感染，尽早就医是关键。此外老年人预防肺部感染，应该从预防感冒着手，保持室内空气的清新畅通，饮食方面注意营养，尽量偏清淡。平时也应该定时去做体检，除了对肺部感染的预防工作，其他肺部疾病也应当时刻预防，关注肺部健康，专家建议可以做一下体检项目：胸片(高清晰DR摄片)：检查有无肺部疾病及心脏、主动脉、纵膈、横隔异常等;肺功能检查：检查早期肺、气道病变，鉴别呼吸困难的原因、对诊断早期肺、气道病变，鉴别呼吸困难的原因具有重要的指导意义。