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正确处理因缺乏维生素导致的夏打盹

2011-09-03 09:50:09互联网编辑查看次数:565

夏天之所以容易缺乏维生素,首先是夏天食欲不振造成摄入的维生素大大减少,而出汗多、排尿频繁又容易使水溶性维生素如B族维生素、维生素C随之排出体外,再加上现在吃的米、面多为精加工,而B族维生素却恰恰存在于被加工掉了的小麦、大米外层,维生素的缺乏则更加突出。

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正确处理因缺乏维生素导致的夏打盹
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