方便面不属于垃圾食品哦_
2011-09-03 03:45:37互联网编辑查看次数:391
很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”,专家指出,方便面不仅不是“垃圾食品”,而且营养成分比较全面,人体所需要的6大营养素全都具备。配水果和蔬菜吃,可让方便面的营养更全面。
专家认为,方便面常为人们所诟病,认为多吃不利于健康,主要有以下几个原因:
一是油脂含量高,因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出,与炸薯条、汉堡包等相比,方便面中的油脂含量并非很高,平均每份所含油脂在16%