睡美容觉应避免的几个误区_
2011-09-04 00:42:08互联网编辑查看次数：407
很多女生都会睡美容觉，确实睡眠对我们来说非常重要。那睡美容觉不是简单的睡觉就可以的。我们不应晚睡，但也不能太早睡，太早躺在床上睡不着或许还会导致失眠。那下面就来介绍一下睡美容觉的四大误区。
一、美容觉越早睡越好
有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。太早躺在床上反而可能导致失眠。
二、美容觉只是“睡”就可以了
“睡美容觉前要
