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检查一下自己是否符合健康标准_

2011-09-04 03:26:57互联网编辑查看次数:6581

检查一下自己是否符合健康标准?不知道自己是否属于健康的标准,下面就跟着保健养生专家一起来测评一下吧。

1. 体重基本稳定,一个月内体重增减不超过4公斤,超过者为不正常;

2. 体温基本在37度左右,每日的体温变化不超过1度,超过1度为不正常;

3. 脉博每分钟在75次左右,一般不少于60次,不多于100次;

4. 正常成年人每分钟呼吸16一20次,呼吸次数与心脉跳动的比例为1:4,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常;

5. 大便基本定时,每日1一2次,若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常;

6. 每日进食量保持在1-1.5公斤左右,连续一周每日进食超过平常进食量的3倍或少于正常进食量的1/3为不正常;

7. 一昼夜的尿量在1500毫升左右,连续3天24小时内尿量多于2500毫升,或一天内尿量少于500毫升为不正常;

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