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哪些原因会让女人感到疲劳_

2011-05-11 10:55:40互联网编辑查看次数:7218

疲劳是主观上一种疲乏无力的不适。会让我们感到很累。导致疲劳的原因有很多,比如大量运动,或者是长时间工作等,都有可能导致我们疲劳。那日常都有哪些因素会导致女性疲劳呢?下面就来具体的了解一下。

一、缺铁引起的疲劳感。

大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关,贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克,而铁的补充仅靠饮食是远远不够的,体内缺铁引起的贫血,贫血造成的体内供氧不足而感到疲劳。

二、激素变化引起的疲劳感。

体内各种激素之间保持着微妙的平衡,从而影响机体的代谢或情感,当因癌症或囊肿全部摘除卵巢时,或者精神紧张、压抑,影响了激素的分泌,就会引起情绪的变化并感到疲劳。其次在经期前有头痛、烦躁、疲劳,这是有些女性对黄体酮过敏所致,也可因月经前未充分摄取身体所必需的能量。此外,由于服用了某些含激素的避孕药,影响了体内原有的激素的平衡而引起的疲劳。

三、肠毒素引起的疲劳感。

女性中多见便秘,积存在肠内的粪便产生肠毒素,被肠壁吸收后引起疲劳。人体肠道内有多种细菌,细菌之间存在一种平衡,精神紧张,吃过凉的食物和吃肉过多时,破坏了肠道内细菌间的平衡,造成菌群失调,使肠内产生毒素而引起了疲劳。

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