春季热水补充是关键！

　　春天一到，很多人就迫不急待地脱掉厚重的棉服、羽服等。很多女性朋友开始穿上单薄的风衣、裙子之类美丽但不保暖的服装，男士也开始西装革履起来。这些着装确实给春天增添了不少生动的颜色，但别忘记了，早春的季节变化非常大，冬季的寒冷还余存，春季的温气还不成气候，所以春季是感冒的高发季节。那么如何平安、健康地度过春季呢?1、 春要捂。老百姓中有句俗语：春捂秋冻。千万别忽视前辈们的经验，都是在实践中吸取的教训来告诫后来人。不听老人话的年轻人都是老了捞下病才明白这句话的重要性，因为年轻好美，为显示身材体形，过早脱下棉衣棉裤或厚重的保暖服装，而过早穿单一或薄的服装，由于春季早晚温差大，早晚天气的寒气会透过衣服袭入身体。有些人认为冻一冻就炕冻了，即使身体不舒服，也不以为然，而寒气对身体造成的伤害往往滞后，所以贪美之人在中老年后会有腿疼腰疼等症状，严重的甚至关节变形走不了路。可见，春季保暖的重要性，图一时美丽还来后半生病疼不值得。　2、 及时补充热水。由于春季环境干旱，而人体内又燥热，不及时补充水分，会引起喉疼等感冒早期症状，而及时喝水不仅仅可以补充水分，更可以降低肝火旺盛，减轻易怒的症状。3、 及时了解天气预报，遇到天气变化要及时加衣。比如今天北京的大风寒冷天气，让很多人都有感冒的迹象。当初出现感冒症状时，要及时喝热水、加衣服，可以把初期症状消灭在萌芽状态。可能这些建议影响了美观，但跟身体健康比起来，美丽还是要往后排的。