做好日常保健预防春季过敏?

健康导读：又是一年春来到，可是有很多人却在这个春季皱起了眉头，原因只在于――又过敏了!春季为什么这么容易过敏呢?一旦过敏了应该怎么办呢?就让我们来了解下春季过敏。春天是柳絮漫天飞舞的季节，也是各种过敏症状高发的季节。专家建议，只要采取合理措施，过敏症状是可以有效避免的。专家介绍，柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。什么是春季过敏春天是树类花粉等传播最广的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。 另外因为食物和药物导致过敏的也有很多。春季的过敏源非常多，对于过敏性体质的人来说，任何一样物品都有可能导致皮肤过敏。我们常见的过敏源有：花粉：春天，各种花草开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，这是导致春季过敏高发的一个主要因素。尘螨：我们周围的灰尘中就生长螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有大量螨虫的灰尘，哮喘就会发作。病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏源被吸入直接诱发哮喘。所以，如果反复感冒，哮喘就会接连不断发作，甚至月季相连。气候：春天的气温不稳定，昼夜温差大，有的人还对空气的冷热刺激过敏，这样会诱发哮喘发作。药物：很多病都容易在开春的时候得，像阿司匹林、某些抗生素、细菌疫苗、抗毒血清等，也许你就对某一种药过敏，而自己又不知道，无意间就让哮喘发作了。对过敏体质的人以及老人、小孩而言，“飞絮病”并非难以预防。专家说，对柳絮过敏的人，尽量不要去有柳树的地方，如果一定要去，也要戴上口罩，身上也尽可能穿得严实些。回家前，要把身上的柳絮残留物消除干净，不要带到居室内。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防，如酮替芬片、仙特明、开瑞坦等。此外，补充维生素C等也有益于抗过敏。专家还认为，人的情绪变化与免疫系统好坏有着密切关系，精神紧张会加重过敏症状。所以，当过敏症发作时，放松情绪有助于早日痊愈。春季预防过敏应该注意一些什么?首先应该注意保持个人、居家环境的卫生，生活中，绝大部分的过敏起源于尘螨，因此彻底防螨是避免过敏的首要，尤其要关注自己的卧室，家居中各种带纺织品的家具，枕头，地毯，密闭的窗户，还有温暖、潮湿的空间，就像在家里放了一颗颗过敏的定时炸弹。因此，我们要做就是把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，例如被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方和空调过滤网最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在选择食物的时候要注意，尽量少吃海鲜类的食物，海鲜类的食物一般是异性蛋白类食物，容易引发过敏，以及一些辛辣的食物,还有一些蔬菜也会引起过敏，如扁豆、毛豆、黄豆等豆类，蘑菇、木耳、竹笋等菌藻类，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在食用这些蔬菜时应该多加注意。防止皮肤过敏的办法之一还有就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。