春季踏青防三病

一元复始，万象更新。春游是很好的体育活动，能调节人的心理活动，促进血液循环，强健肺功能。但春游时要注意预防几种疾病。花粉过敏症 花粉在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。对花粉过敏的人吸入后可产生过敏反应，出现眼、鼻及皮肤发痒。过敏性鼻炎患者表现为打喷嚏、流鼻涕。过敏发生在支气管黏膜上，病人就会出现哮喘症状。预防：过敏体质的人不宜在春季外出旅游，不要随意触摸花卉。如需外出旅游，除了穿长袖衣服外，应携带一些抗过敏药物，如西替利嗪、扑尔敏等。日光性皮炎 常在春季初次受到较强日晒后发病。表现为面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹。预防：旅游可携带防紫外线太阳伞，走阴凉的地方；有家族发病史的人需特别小心，最好搽防光剂。适当外涂防晒剂，可保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤；不要用含光感物质较多的化妆品；多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果；洗脸尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。旅游者腹泻 是一种由产毒性大肠杆菌引起的肠道传染病，主要通过饮用被污染的水或摄入被污染的食品、乳类、饮料而感染发病。预防：外出旅游注意饮食卫生，不要暴饮暴食，保证充足的休息和睡眠，不要过于疲劳。食物要彻底煮熟，饮用水要煮沸，旅途中准备黄连素、氟哌酸等。（蔡书宁）