暖冬后早春要注意什么？

　　刚过去的这个冬天是新中国建立以来北京市最温暖的一个冬天，3月1日，气象定义上的冬季结束了，北京迎来了又一个春天。

　　据北京市气象局气候中心统计，今年冬天全市平均气温为－0.1℃，比常年高2.8℃。温度之高创北京市52年以来的最高记录，是继1986年连续13个暖冬年后的又一个暖冬。

　　暖冬对人体健康的影响

　　气温与人体健康息息相关，人的正常体温在37℃左右，体内温度只能耐受±4℃变化，温度过高过低，都会对人体健康产生不利影响。冬季当气温在4℃至10℃时，易患感冒、哮喘；4℃以下易诱发心梗、脑梗、心脏病等；呼吸道病如气管炎、支气管炎、肺炎等一年四季均有发生，但1月、12月为该病的高峰期，几乎每一次寒流过后呼吸道病患者人数都要上升。

　　大雾天增多，大雾天气除能引起交通事故外，还加剧了环境的污染。如1952年12月英国伦敦地区大雾，空气中悬浮物和二氧化碳浓度增加，导致一周内因支气管炎而死亡的人数比平时增9倍多，全部死亡数高出平时的2倍多。

　　暖冬预示着暖春酷暑吗？

　　玉兰花开，小草返青，湖面荡舟……3月初的京城已是春色满目。“北京提前半个月走进春天”，气象专家指出，暖冬与暖春、酷暑之间没有必然的联系。

　　不过，一旦春天温度持续偏高，暖春连上暖冬，那些本该在冬天被冻死的病菌会使人们患流感的诱因增多。另外，由于暖春一般降雨量不多，气候干燥，对农作物生长非常不利，而且容易发生火灾。

　　暖冬之后提防春寒病

　　今冬气温比较高，雪水少，冰层薄。春节期间本应大雪纷飞，却暖烘烘的。人们普遍意识到，这又是一个暖冬。有经验的老人都说，暖冬之后必有春寒。

　　暖冬大地水分易蒸发，气候最干燥，西北风吹大地更显得干寒，这会大大削弱人体上呼吸道的防御功能。“立春”一过，有些人认为春天到了，于是就急急忙忙地脱下冬装，俏美起来，殊不知这对人体保健没有一点好处。

　　因为早春季节乍暖还寒，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态，因此气候忽冷忽热，变化无常，若忽视保健极易得病。这时的气候正如谚语所说：“春天猴子脸，气候随时变。”

　　春寒虽不像寒冬腊月“三九”、“四九”那样酷冷，但若过早地追求“俏美”，很可能使人体防御功能进一步被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。

　　忽冷忽热的气候，易使人体的血管不断收缩扩张，很不稳定，这对患有高血压、心脏病的人危害极大，它会使患高血压病人发生“脑中风”，诱发心绞痛或心肌梗塞。忽冷忽热的干寒气候更易使体弱的儿童遭受“倒春寒”之苦，感染白喉、百日咳、猩红热、感冒等疾病。据医学史料记载，早春患胃肠溃疡病的人比平时多，病情易加重。

　　☆预防春寒病要注意这样几点：

　　☆适当多捂一段时间

　　☆多吃健脾壮阳食物

　　☆居室宜除尘通风

　　☆莫负春光去锻炼