三月开空调　白领多“春困”

      整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就想睡觉。春节过后，广州不少上班族突然犯起困来。昨天，记者从广州邮电医院、珠江医院、广医附属一、二院了解到，最近常有一些白领因犯“春困”到医院咨询。 

　　在天河区某外资公司上班的小马最近一周上班时常出现打哈欠的情况，而且容易走神，到了中午更是满脸睡意，下午根本就不想工作。她以为自己犯了奇怪的病便到医院求诊，结果被告之：没有病，是犯“春困”了。 

　　广州邮电医院内科林卓棠主任医师说，上班族出现“春困”，与办公环境有密切的关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，会加重“春困”的症状。如果办公大楼中有20％的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状，就应该停开空调。 

　　林主任说，为缓解“春困”，市民应多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。家居和办公场所都要尽量多开窗。此外，“春困”还可以通过“食疗”得以调整，如经常用淮山、薏米等药材煲汤，可以祛除湿气，滋补脾脏，使精神状态变好。