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夏天带宝宝到树荫下晒太阳

2013-06-24 16:27:25生命时报admin查看次数:1874

  多晒太阳对宝宝的健康非常重要,但前提是,要选对时间、找对地方晒。

  北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳告诉《生命时报》记者,夏天一定要让宝宝在树荫下晒太阳,这样可以避免阳光直射伤害孩子。有的家长怀疑树荫下晒太阳的效果不好,刘春阳说完全不用担心:因为树荫下有折射光,强度虽然比太阳直射中的紫外线低了一点,但已足够达到为宝宝补钙的需要。因此,家长们没有必要为了盲目追求“最大”效果而晒伤了孩子娇嫩的皮肤。

  刘春阳还提醒,夏天光照强烈,家长带孩子出去晒太阳还应注意选择合适的时段,最好赶早或赶晚,避开正午。至于要晒多久,刘春阳强调没有硬性的规定,如果允许,时间自然越长越好,因为户外活动本身就可以增加孩子的免疫力。但是也要考虑到孩子的皮肤类型,比如,易晒伤的孩子要适量缩短室外活动的时间。总之,以孩子舒服为最高原则。

  另外,如果孩子在户外走动的时间较长,出门前还可以适度给他们涂上防晒霜。孩子6个月大后就可以涂抹防晒霜了,家长可根据年龄选婴儿型、幼儿型的,千万不能图省事给孩子使用成人防晒霜。▲

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