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用赞美为亲情保鲜

2013-05-30 15:39:20生命时报admin查看次数:1368

  不久前,我听到一位平时不苟言笑、常被我们笑称“情感表达障碍”的同事用不太自然的声音说:“妈妈生日快乐!我爱你!”

  在闲聊中得知,他母亲刚刚查出癌症,这使他顿生“子欲养而亲不待”的感觉,才鼓起勇气说出那句“我爱你”。

  母亲节、父亲节、感恩节等节日给了不善于表达爱的中国人传达爱的机会。但往往节日一过,我们就又成了感情麻木的“路人甲”。每天看着爸妈准备的一桌子饭菜,不会赞美,也很少感激;穿着老婆每天熨好的衣服,觉得理所应当;对着孩子不耐烦地说:“爸爸很累,你自己玩去吧。”

  身边人的关注和爱总是这样优质而又免费,似光、似水、似空气,让我们能轻而易举地获取,我们却很少珍惜。若做这些的换成别人呢?比如同事邀你去品尝一桌好菜,你肯定会感激、会赞美,说不定还能生出些许温暖呢。奇怪的国人总是这样,越是亲近,表达爱与感谢的话就越是遥远。

  要让身边最亲近的人感受到你的爱,不妨试试下面3条“亲情保鲜”秘诀:

  1.无评判地交流。人生许多烦恼都是“评判”出来的。因此,要克制自己批判、评价的欲望,用心倾听对方的情绪与感受,然后再表达自己的意见和建议。比如当老婆抱怨单位人际关系复杂时,不要急着评价老婆的对与错,也不要急着给她出谋划策,而要告诉她“我听得出来,你很委屈、无助”。

  2.为失控的情绪道歉。遇到冲突时,不要翻旧账,也不要委曲求全,而要问问自己,“现在的争执能解决问题吗”。及时察觉自己的愤怒,为自己的不良情绪道个歉。

  3.积极关注。关注身边人的每一个闪光点,并加以赞美。例如说,“妈妈笑起来最好看了”、“爸爸的花养得真好”、“吃老婆做的菜就是香”……久而久之,你们的关系会越来越和谐。

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