身体收支平衡才能帮孩子治未病
●厦门市中医院副院长、儿科专家 高树彬
近日，才1岁的囡囡体检时发现转氨酶异常增高，吓得父母赶忙抱着孩子去找肝病专家看。肝病专家发现，囡囡除了体重超重，还得了脂肪肝，所幸转氨酶升高不是病毒性肝炎及药物性肝炎所致。转到我这里就诊，仔细询问家长，原来是给孩子吃多了。囡囡的父母每天给孩子拼命喂食，几乎每小时一次点心或牛奶，导致孩子代谢不平衡。在指导他们给孩子减量饮食两个月后，囡囡的转氨酶及脂肪肝就恢复了正常。
现在，家长给孩子一天吃7顿是常事。吃得太多的结果是，患呼吸系统和消化系统疾病的小儿越来越多，孩子动辄感冒发烧、扁桃体发炎、咳嗽、拉肚子。
我发现，现在很少有家长关注平时应如何预防孩子生病，或花心思关注孩子状态、基本体质。
其实，儿童防病的关键是，每个家长应对孩子的体质进行基本判断，偏热还是偏凉，适合什么食物，尽量少给孩子用药。如果孩子经常发烧，可能是内热体质；如果是经常喘的，可能是偏寒、偏虚体质。
孩子不会表达，所以生活中家长要多观察孩子的状态，嘴巴会臭吗？睡觉安稳吗？流汗多吗？大便会不会干等症状，有针对性地对饮食进行调节。火气大的孩子，肉类就应减量，否则就容易产生呼吸系统的疾病。
每位家长都应慎重考虑，父母给孩子安排的饮食，孩子受得了吗？蛋白质过多的饮食，孩子会提前把消化系统的功能透支掉，导致身体代谢出现问题，患糖尿病等代谢病的危险度会大大提前。
给孩子安排饮食，要看天气情况来进行。潮湿时，应尽量少吃水果，避免湿气重；天热时，肉类要减，避免上火；这些是家长应有的常识。一方水土养一方人，厦门人应多喝大米白粥，由于地气炎热，清淡饮食的同时，可以帮助人增加愉悦感。
另外，孩子的适应能力比免疫力更重要，适应能力强了，免疫力才会提高。家长对孩子应多观察，别自己给孩子开药吃，让就医更简单。
