倒春寒来袭 减衣别太急

　　第三军医大学新桥医院呼吸病专科医院院长钱桂生教授说，去年冬天，许多地方出现暖冬气候，这使空气变得干燥，而干燥的气候会大大削弱人体上呼吸道的防御功能。早春天气冷暖不定，因此很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

　　近日北方冷空气南下，一些地方出现倒春寒。钱桂生教授说，此时还需要特别防范心脑血管疾病和风湿性关节炎，因为暖冬和倒春寒的一热一冷，容易导致血管收缩和膨胀不规律，从而导致心脑血管疾病。

　　专家建议，倒春寒期间应注意饮食调理，可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。此外，已经减掉冬衣的人在气温骤降时，切勿“懒得重新添衣”。