拨准你的“美肤生物钟”
5：00~7：00
清晨肌肤状况
1.肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水分容易聚集在细胞内，无法代谢掉。
2.皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。
你应该做的——
A.清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定要使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。
B.早晨很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排出水分。之后要用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。
你不应该做的——
A.使用过多的精华类产品。
早晨尽量不要使用营养成分太多的强效精华类产品。因为早晨肌肤细胞还处于功能恢复状态，太多的营养非但不能被迅速吸收，还会给皮肤造成压力。
B.因为皮肤摸起来油油的就使用深层洁面产品。
很多人误以为早晨起床时满面油光，就是皮肤油脂太多，应该使用具有控油效果的洁面产品才好。其实一夜的油脂堆积，皮肤表面形成油脂膜是对皮肤的正常保护。
8：00~12：00
上午肌肤状况
1.肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。皮肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。
2.表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。
你应该做的——
A.皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课，尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。
B.由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或纹刺类（比如纹眉、绣眉等）美容项目可以在这个时间段进行。
12：00~15：00
中午肌肤状况
1.血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。
2.此时皮肤的需氧量提高。
你应该做的——
A.皮肤处于一天中最脆弱、压力最大的时候，这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。
B.此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起，并伴随按下时呼气、抬起时吸气的深呼吸。
15：00~20：00
下午肌肤状况
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此时十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。
你应该做的——
A.给肌肤补充养分，此时最便捷的就是敷上一片面膜了。注意使用棉纸面膜的时候，一定要从下向上贴附于面部皮肤上，并辅以手指的轻轻按压。
B.此时也可以去专业的美容机构做保养。
20：00~23：00
晚间肌肤状况
1.微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，所以不适合做密集保养项目。
2.抵抗力衰弱，微循环量陡增，晶体渗透压增加，血糖升高，此时易产生皮肤变态反应，皮肤最容易产生过敏反应。
你应该做的——
A.用卸妆乳液或卸妆水除去皮肤上的污垢，并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜，阻隔外来刺激，降低敏感现象。
B.这段时间是皮肤吸收养分的好时机。霜和精华也要在清洁后及时补充，让皮肤在睡眠前补充足够的水分和养分。
你不应该做的——
A.一直到睡觉前才清洁皮肤做保养。
正确的做法是晚睡不晚洗，不要让皮肤错过一天中最适合修养的时间段。
B.不用化妆棉。
晚上一定要用化妆棉蘸化妆水做二次清洁。并不是所有的化妆水都适合使用化妆棉片，质地黏稠且精华成分多的化妆水使用棉片会流失太多的精华。使用棉片的时候，不要在同一区域反复擦拭。 据《北京晨报》
