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拨准你的“美肤生物钟”

2013-04-01 16:41:52大河健康报admin查看次数:1655

      5:00~7:00

      清晨肌肤状况

      1.肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌,细胞的再生活力在此时降到最低水平,淋巴循环和血液循环缓慢,水分容易聚集在细胞内,无法代谢掉。

      2.皮脂腺油脂分泌一夜,在此时已经溢出肌肤,在皮肤表面形成一层油膜。

      你应该做的——

      A.清洁是唤醒肌肤的首要步骤,用温水敷面,让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定要使用性质温和的洁面乳,油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面,不是简单使用清水就能清洁干净的。

      B.早晨很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象,此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤,让皮肤迅速排出水分。之后要用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤,增强眼部血液循环,收紧肌肤。

      你不应该做的——

      A.使用过多的精华类产品。

      早晨尽量不要使用营养成分太多的强效精华类产品。因为早晨肌肤细胞还处于功能恢复状态,太多的营养非但不能被迅速吸收,还会给皮肤造成压力。

      B.因为皮肤摸起来油油的就使用深层洁面产品。

      很多人误以为早晨起床时满面油光,就是皮肤油脂太多,应该使用具有控油效果的洁面产品才好。其实一夜的油脂堆积,皮肤表面形成油脂膜是对皮肤的正常保护。

      8:00~12:00

      上午肌肤状况

      1.肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。皮肤组织抵抗力最强,皮脂腺分泌也非常活跃,油脂分泌增多。

      2.表皮细胞新陈代谢速度提高,表皮细胞分裂更加迅速,角质堆积多从这一时间段开始。

      你应该做的——

      A.皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课,尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。

      B.由于皮肤新陈代谢速度提高,且皮肤抵抗力增强,一些脱毛或纹刺类(比如纹眉、绣眉等)美容项目可以在这个时间段进行。

      12:00~15:00

      中午肌肤状况

      1.血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。

      2.此时皮肤的需氧量提高。

      你应该做的——

      A.皮肤处于一天中最脆弱、压力最大的时候,这时补充大量的营养也不会吸收,最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂,可以在防护的同时抗肌肤氧化。

      B.此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后,轻缓抬起,并伴随按下时呼气、抬起时吸气的深呼吸。

      15:00~20:00

      下午肌肤状况

      随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,胰腺在此时十分活跃,是皮肤能充分吸收营养的好时机。

      你应该做的——

      A.给肌肤补充养分,此时最便捷的就是敷上一片面膜了。注意使用棉纸面膜的时候,一定要从下向上贴附于面部皮肤上,并辅以手指的轻轻按压。

      B.此时也可以去专业的美容机构做保养。

      20:00~23:00

      晚间肌肤状况

      1.微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,所以不适合做密集保养项目。

      2.抵抗力衰弱,微循环量陡增,晶体渗透压增加,血糖升高,此时易产生皮肤变态反应,皮肤最容易产生过敏反应。

      你应该做的——

      A.用卸妆乳液或卸妆水除去皮肤上的污垢,并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜,阻隔外来刺激,降低敏感现象。

      B.这段时间是皮肤吸收养分的好时机。霜和精华也要在清洁后及时补充,让皮肤在睡眠前补充足够的水分和养分。

      你不应该做的——

      A.一直到睡觉前才清洁皮肤做保养。

      正确的做法是晚睡不晚洗,不要让皮肤错过一天中最适合修养的时间段。

      B.不用化妆棉。

      晚上一定要用化妆棉蘸化妆水做二次清洁。并不是所有的化妆水都适合使用化妆棉片,质地黏稠且精华成分多的化妆水使用棉片会流失太多的精华。使用棉片的时候,不要在同一区域反复擦拭。    据《北京晨报》

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