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扭伤不慌,咱有验方

2012-10-25 15:09:50大河健康报admin查看次数:1446

      症状:扭伤红肿。

      治疗方:1.正确使用热敷和冷敷。2.核桃仁250克,板栗仁120克,一起捣烂,搓成丸,每次9克,每日3次嚼着吃。

      在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗呢?

      第一,要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果活动足踝时虽然很疼,但并不剧烈,多是软组织损伤,可以不医治。如果活动足踝时有剧痛,不可以站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上诊治。

      第二,要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期应该冷敷,以减少局部血肿。在出血停止后再热敷,可加速消散伤处周围的淤血。一般受伤24小时后开始热敷。

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