秋季护肤要过七关
入秋了，女性护肤该注意一些因季节变化而带来的护肤改变。
合理膳食
有些女性为瘦身而节食，殊不知，食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大，多脂，易生疮。所以，饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。
充足睡眠
保证充足的睡眠，尤其是要利用好晚9点至凌晨9点这个皮肤最佳修复时段。惯于夜生活的女性，即使白天睡得再多也于肤无补。
适量运动
适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于人的皮肤的健美。同时，拥有一份好心情也是不可或缺的。平时还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。
洁肤
要想拥有人人称羡的美肤，每天的洁肤过程也是至关重要的。年轻的女性最好不要化妆，要有勇气素面朝天，已经习惯化妆的女性要特别注意洁肤。
适宜的护扶品
秋季，要选择适宜的护扶品。多风干燥的秋季，很多人的皮肤都会发干，于是就选择含油成分高的面霜来滋润，却往往解决不了问题。这是因为秋季皮脂腺分泌旺盛。皮肤其实并不缺油，感觉发干是皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此，应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。
化妆品“换季”
秋季天气变凉，但是很多人却不懂得，化妆品也该适时地“换季”。秋季因多风，空气中浮尘很多，容易引起皮肤过敏，起小红疹、脱皮、瘙痒，这些也都与护肤品有关。
秋季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。不宜再用液体粉底，应改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免粘住太多灰尘杂质。晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息。
防晒
秋季，防晒依然重要。防晒系数高的防晒产品相对的透气性差，油腻度也高，效果不一定好。那应该怎样选购防晒品呢？ 一看成分，二看持久性， 三看目的。
