有了这四宝，睡觉就无扰？

草席、荞麦枕、小肚兜、毛巾被

    “炎炎夏日里，天气闷热，很多宝宝哭闹不肯睡。可睡眠质量直接影响宝宝的生长发育，怎样让他们每天都能睡上安稳觉呢？有了这四宝，咱就放心了。它们分别是：草席、荞麦枕、小肚兜和毛巾被。”最近持续高温，厦门各大妈妈群里纷纷流传着这么一个信息。不少妈妈看了后，就照本宣科地给宝宝买了这四样物品。但儿科专家提醒，切勿盲目跟从。

    厦门市妇幼保健院儿童生长发育专科许立军副主任医师告诉记者：“草席的材质柔软、凉度适中，比较适合婴幼儿。但家长们现在都会利用到调节环境的手段——— 空调。如果空调温度开很低，还给宝宝使用凉席，那就有可能着凉。”

    至于荞麦枕也不是每个宝宝都适合用。许医生表示，虽然荞麦枕透气性好，可以让宝宝头部始终保持舒爽，符合“足暖头凉”原则，但只有1岁以上的宝宝才能用枕头，而且枕头的高度要跟宝宝的身高成比例。小肚兜和毛巾被可以让宝宝的四肢裸露着很凉快，而肚皮和躯干却被包裹起来，特别是肚脐处，确实能起到消暑护身的作用，以免胃肠道受凉。

    许医生还强调，宝宝睡眠过程中的一些细节家长们一定要注意。首先，温度调节要适宜，大概维持27℃左右对宝宝来说较为舒适；第二，如有开空调，宝宝醒来后要从凉快的房间内到闷热的室外时，最好先打开门窗通风，使温差缩小后再让宝宝出去；第三，适当使用加湿器，增加空气湿度；第四，睡前不要让宝宝剧烈活动，也不要吃得过饱。

    导报记者 叶鹏 通讯员 陈海峰