男人，“亚健康”你伤得起吗？

    测测你的亚健康指数，看看以下的症状你有几项:项数即为你的“亚健康”指数。

    1.微胖，特别是腰腹部出现赘肉。

    2.肠胃弱，经常便秘、腹泻。

    3.易“上火”，如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。

    4.长色斑，皮肤变得粗糙、毛孔粗大，或者经常长痘痘。

    5.食欲不振，消化不良。

    6.口中长期咸苦，喝水也得不到缓解。

    7.感觉身体沉滞，四肢乏力。

    8.面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。

    9.无名火气很大，但又没有精力发作。

    10.睡眠状况不好。

    “亚健康”指数1～3：体内有少量毒素，多喝水、多出汗、细调养，还算“伤得起”。

    “亚健康”指数4～7：体内较多毒素，可在营养专家建议下排毒。

    “亚健康”指数8～10：体内毒素太多，属于“伤不起”的“骨灰级”，排毒还要听医生意见。