让你不再害怕春天的皮肤

    春天开始后由于气温攀升，人体皮脂腺分泌旺盛，加之户外风大，各种过敏因子随着空气轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺。常见的表现有荨麻疹，皮肤瘙痒与异位性皮肤炎。

    如何帮助过敏性皮肤炎患者疏解症状，记者特别采访了桃园长庚纪念医院皮肤科主任、厦门长庚医院美容医学科主任胡倩婷。

    胡主任认为，皮肤过敏的症状与临床发现是发痒，同时也可能会合并有红肿、干屑、水泡或病灶结痂及渗出液体等症状。其他全身性的过敏症状还包括发痒、打喷嚏、流鼻水、眼泪、皮疹，气道阻塞或荨麻疹等皮肤症状。在极罕见的情况下，过敏反应甚至可能会危及生命，现现过敏性休克症状。

    如何让过敏性皮肤炎不再恼人，胡主任结合台湾、大陆临床经验建议五招：

    1.增加皮肤含水量，保持皮肤湿润。皮肤过敏以干燥者居多，皮肤干易引发痒感。适度使用乳液、乳霜、沐浴油等有助于保持皮肤水分，可选择无香精、低过敏性配方兼具保湿功用的产品，在洗澡后或感觉皮肤干痒时涂抹。

    2.常见的过敏原或刺激性物质尽量少接触。例如:肥皂、清洁剂、化学品等。较可能引起过敏的食物：牛奶、黄豆、小麦、蛋及坚果类。有壳类海鲜、酒、香菇、糯米、鸭肉，宜作过敏原测试后再作决定是否忌口，以避免偏食造成营养不均衡。

    3.减少皮肤受感染，常保持皮肤健康。皮肤本有一些正常的菌落，如葡萄球菌等。当皮肤完整性受损时，便易被细菌侵犯，把指甲剪干净，并改正搔抓的恶习，可减少皮肤受感染的机会。

    4.疏解情绪压力，有助于防止瘙痒。培养静态娱乐休闲的喜好，有助于安定情绪。游泳是不错的运动，但泳毕后记得冲洗干净，以避免氯残留刺激皮肤。

    5.遵从医师的指示，药物干预。有时候过敏性皮肤仍会恶化，一般医师会开处方服抗组织胺以求止痒，必要时要开抗生素对抗感染。

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　  身边的过敏源

    飞扬的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来，隐藏在空气中，并随空气的流动到处游荡。

    飘浮的灰尘过敏是最常见的。主要来自各种织物的纤维，如棉纤、皮毛和其他纤维，尤其在春天，灰尘会随着流动的空气而四处飞扬。

    家中的宠物猫、狗的毛发与皮屑随着跑动而散落在空气中。猫比狗更加容易致敏，因为它们更爱抖动毛发，几乎整天呆在室内，并且和人的接触十分亲密。

    化妆品的某些成分香精是典型的护肤品致敏成分。收缩水中的酒精对肌肤有刺激性，有去死皮作用的果酸对肌肤有刺激性。

　  春天常吃4种食物可抗过敏

    1.每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

    2.经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

    3.红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

    4.胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。