心肺复苏4步走
心室纤维性颤动是心脏骤停即“猝死”的元凶。正常心脏活动像有规则节律的泵，每分钟跳动60—90次，向全身“打”出血液，维持血液循环功能。而心室纤颤导致心脏每分钟跳动达数百次，心肌活动随之呈“蠕动状态”，心脏完全失去了泵血功能。这时的心肌纤维就像塑料口袋里装很多条蚯蚓，用手去摸这个塑料口袋，感觉每条蚯蚓在蠕动，各自为政，形不成合力。心脏发生心室纤颤，一般维持不超过10分钟，心脏就完全停止跳动。
复苏时间越早，抢救效果越好。中国医师协会急救复苏专业委员会主任委员李宗浩教授说，停止呼吸，血液循环中断，脑内的剩余氧气只够脑细胞用10秒钟，心脏的剩余氧仅够心脏跳动几次。常温下，氧供应中断超过4分钟，脑细胞将受到损伤；超过10分钟，受损严重得几乎不可恢复。因此，在没有除颤器的情况下，心肌挤压与口对口吹气协同进行，是行之有效的做法。
胸外按压心脏每分钟至少100次。如果复苏是两人配合，则一人心外按压5次，另一人口对口人工呼吸1次。如果复苏是一个人完成，现行的规范是每按压心脏30次后人工呼吸2次。但无论什么情况，单一采用挤压或吹气，对于心跳呼吸骤停病人是无效的。具体步骤如下：1.判断患者有无反应。使患者平躺。
2.胸外按压心脏。找到病人胸骨下1/2处作为按压点，将一手掌根放在按压点，另一手掌重叠在前者上，手指翘起，两臂伸直。然后凭借上身重量垂直下压，使胸骨下沉至少5厘米后放开。如此反复操作。
3.保证病人呼吸道畅通。使病人仰卧在较硬的平面上，头下千万不要垫枕头，以免病人发生呼吸道梗阻。而且要清理病人呼吸道里的分泌物、呕吐物或其他异物，并将其下颌抬起、头部后仰，消除因舌后坠引起的气道梗阻。
4.施行人工呼吸。操作者一手将病人下颌向上抬起，另一只手按在病人额头上，同时捏住病人的鼻子，然后深吸气，向病人的嘴里吹。一次一秒，连续两次的人工呼吸，同时观察患者有无自主呼吸。
