新年春来早 别让疾病钻空子

      早春已至，乍暖还寒。此时节，中午前后气温较高，早晚和夜间气温较低，温度的变化幅度过大，对人体健康便会有所影响，常常会诱发和加重一些慢性病症。春季还是各种传染病的高发季节，再加上全球气候变暖，冬天不冷，不少病毒的繁殖未受抑制，一些传染性疾病在这个春季更易传播。专家提醒市民，尤其是老人和儿童，要注重早春保健，莫让疾病在换季之际钻了空子。 

      早春易发传染病    儿童最易受伤害

      春天不仅给我们带来温暖的阳光和清新的空气，也同时带来了病毒和细菌。春季是传染病（如流感、麻疹、甲肝、流脑、猩红热等）的高发季节。由于儿童各个系统发育不完善，对周围环境冷热变化的适应力不足；免疫系统发育还不成熟，对疾病的抵抗力都比较差；再加上儿童上呼吸道黏膜稚嫩、薄弱、管腔短小、狭窄、功能不健全，特别容易受到侵害，对疾病往往防不胜防。

　　据山东大学齐鲁医院儿科王玉玮教授介绍，由于暖冬的影响，气温下降不明显，天气干燥，给病菌繁殖和传播创造了有利条件，目前门诊上的患儿比往年同期增加了三成，近期猩红热患儿亦有所增加。

　　专家建议，此时室内要经常开窗通风，保持空气流畅。注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒。

      早春气候变化快   老年病症需提防

      早春是多事之秋，此时天气变化无常，容易引起血管痉挛，特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，严重的会诱发心脑血管疾病。其次，随着气候转暖，户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。对于患有冠心病的老年人，心脏负荷量耐受性一时不适应，容易诱发心脑血管疾病。三是人到老年，自身免疫功能下降，遭受风寒侵袭、细菌感染的机会也随之增多，极易诱发或加重心脑血管疾病。

　　据山东大学齐鲁医院心内科纪求尚副教授介绍，心脑血管病的发作与气温的变化有很大的关系，尤其是气温骤降时，门诊上往往就会出现心脑血管病人增多的现象。早春时节乍暖还寒，气候变化剧烈，且干燥多风，还可能会有寒潮南下。寒冷刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脏负荷增加，血压升高。同时血流缓慢，会使血液粘稠度增加。加之中老年人对外界环境变化适应性差，抵抗力弱，因此，极易诱发心脑血管病。

　　专家建议，此时节要注意保暖，特别是大风降温时更应注意保暖。适当锻炼，增强抗病能力。选择适合老年人的活动项目，运动量不要过大，每次活动的时间不要太长，一般每次以30分钟左右为宜，不要过于疲劳。不提倡老年人春季早晨锻炼，建议老年人到下午三四点钟再锻炼，因为早上气温低，反而容易刺激血管，对患者健康不利。注意调节饮食结构，以清淡为主，选择低盐、低脂、高维生素食物，多吃蔬菜、水果、豆类、禽肉、鱼虾等，饭菜不宜过咸。另外，还需积极治疗相关的慢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂症等。