如何应对宝宝入园“分离焦虑症”

    宝宝要上幼儿园啦！宝宝在爸爸妈妈的陪同下一起来到幼儿园。但接下来发生的事情却让他们感到头疼。有的宝宝哭闹着不让爸妈离开；有的宝宝开始几天还高高兴兴地去上学，后来就死活不去了；有的宝宝虽在爸妈的哄骗下来到了幼儿园，但却闷闷不乐……这个阶段真是难熬，怎样才能帮助宝宝尽快度过呢？

    提前给宝宝做心理疏导

    宝宝对爸妈的依赖性很强，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以时不时告诉宝宝“宝宝长大了，要上学去啦”、“学校有好多小朋友”……

    同时，爸爸妈妈可以在开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转、玩一玩，看看小朋友在做游戏时的热闹场景，从而加快宝宝对环境的熟悉。

    调整宝宝的作息时间

    很多在家的宝宝，作息时间是没有规律的，宝宝困了，家长才让他睡。而幼儿园中午12点到下午2点半是要求宝宝午休的。为了避免宝宝不适应，家长需要提前半个月到一个月的时间调整宝宝的作息时间，最好晚上9点半就要要求宝宝上床睡觉，早晨七点起床。

    同时也要培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣穿鞋、上厕所、吃饭、整理玩具等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

    家长心态很重要

    家长要调整好心态，放下各种顾虑，相信幼儿园，相信老师。同时也给宝宝积极的暗示，对宝宝的点滴进步予以及时的、适当的鼓励。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的。当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。

    “衔接班” 并无必要

    入园焦虑是大部分的宝宝都要经历的。一些家长为了避免孩子出现焦虑症，在入园前给孩子报名上“衔接班”，进行入园训练。其实这意义不大，只要家长做好以上交代的几点就可以了。

    过了这一段时间，爸妈会发现宝宝越来越活泼，越来越开心了，因为那时候他已经爱上幼儿园了。

    同时，有条件的幼儿园可以把幼儿园布置成“家”的感觉，让宝宝觉得就像在自己家里一样温馨，这样宝宝就更喜欢去幼儿园了。

    【名词解释】

    分离焦虑症

    所谓的“分离焦虑症”是指与依恋对象分离时出现与年龄不适当的、过度的、损害行为能力的焦虑，是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一。

    第一次离开熟悉的家庭环境，第一次离开爸爸妈妈，来到一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己，由此产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的。大部分的宝宝都会出现这种状况，少则半个月，多则一个月。