夏天宝宝没胃口怎么办？

　　一到夏天宝宝就没有胃口，出现食量减少情况，有的时候甚至会拒食，不是摇头躲避就是用手推开，这该怎么办？

　　宝宝拒食有原因

　　造成以上情况一般有两种原因，一种是天气炎热，使得宝宝的胃口变差，另一种原因则是宝宝可能感染了消化道病如消化不良、胃肠炎、肝炎等，造成食欲减退，或者局部性炎症如口腔炎、咽炎等，吃东西的时候引起疼痛而拒绝食物。

　　所以，如果你的宝宝拒绝吃东西，一定要先找准原因，再想办法解决。如果是第一种原因，妈妈可为宝宝做一些开胃的食物，若是第二种，则要带孩子去医院尽早治疗。平时消化能力差的宝宝，妈妈可以经常帮孩子按摩腹部，帮助消化。

　　打开胃口很重要

　　夏日的饮食要清淡、爽口、好看，如：沙拉蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等。

　　如果宝宝不想吃肉，妈妈可用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代。如果宝宝不想吃饭，妈妈可用粥、凉拌面等容易入口的食物来替代。为了鼓励小宝宝多吃，少食多餐也是好方法，如：在宝宝干净的小手上放一个小包子、小点心，除可让宝宝自行拿握外，还可训练咀嚼能力。

　　宝宝的消化系统娇嫩，因此，妈妈一定要控制宝宝吃冷饮的量，同时，要让宝宝多喝水，以补充体内水分。

　　夏日也可进补

　　很多人都知道冬季适合进补，其实，夏季也是给宝宝补身体的好时机。夏补能调和宝宝的脾胃，打开宝宝的食欲。但要注意的是，夏补要清补而不是像冬天那样滋补。例如咸橄榄炖猪肝沿、咸姜炖猪胰这类的闽南特色开胃料理就是不错的滋补开胃良方。