中年女性可别忘了护膝

　　胡女士这两天很不好受，为了在“三八妇女节”那天买到打折的衣服，她穿着6厘米高的高跟鞋逛遍了市中心的各大商场。一天的“征程”让她带回了丰厚的“战利品”，也带回了“赠品”——她的髌骨软化症再次发作。

　　所谓髌骨软化症就是，膝关节部位的软骨，在承受了几十年的运动摩擦后，出现了表面不再光滑、凹凸不平的现象。这会导致患者在进行行走、上下楼梯或任意需要活动膝关节的动作时，出现明显的疼痛感。这种疾病进展到后期，当膝关节腔内的软骨被磨平后，就会出现小腿骨和大腿骨的直接摩擦，这种摩擦会让患者痛不欲生，只能进行膝关节置换术。

　　“髌骨软化症这个拗口的医学术语，正在通过发病的形式引起越来越多女性的注意。”河南省康复中心医院肢体康复科的主任刘强这样说。事实上，得髌骨软化症的并不只局限于女性，但是因为女性的生理特点，往往更年期前后的女性更容易得此病。

　　“更年期前后的女性，体内的雌激素水平会发生变化，一般情况都是越来越少，这样会导致女性的软骨质量变差。”郑州市骨科医院关节病治疗中心副主任医师王少华告诉记者，“雌激素水平高的女性，软骨会好一些，撑得时间也会比较长。因此在临床上，我们发现停经前后这一时间段，是髌骨软化症的高发时期。”

　　■发病早期治疗好 髌骨能撑很多年

　　髌骨软化症是一种渐进式发展的疾病，它在最开始表现出来的症状可能是：某天长时间走路后，膝盖处的疼痛；上下楼梯时膝盖处的疼痛；走在平地上，膝盖突然打弯等。出现这些症状的女性如果在这时进行治疗，会大大延长膝盖处软骨的使用寿命。王少华说：“出现初期症状的时候，女性就要开始警觉了。这时候进行治疗，会有良好的收效。”

　　这一时期的治疗主要集中在两个方面：一是患者口服软骨营养剂——盐酸氯基葡萄糖，每年一个疗程用药；二是患者注射软骨润滑剂——玻璃酸钠，在早期时可以3~5年注射一次。不管是哪种方法，都能有效地保护膝关节处的软骨。胡女士曾经在3年前，注射过一次玻璃酸钠，当时效果非常好，但随着时间的推移，以前注射的玻璃酸钠已被消耗殆尽，她没有及时补充，才导致病情复发。

　　■日常生活多注意 髌骨软化会减轻

　　对于那些患了髌骨软化症的女性来说，在日常生活中注意一些细节，会更好地保护髌骨。 1.日常生活中吃一些维生素，特别是维生素A、维生素D、维生素E,都会对软骨有帮助； 2.少穿高跟鞋，或穿一些跟比较低的鞋子，鞋子的跟太高会使膝关节处压力过于集中，不利于休养； 3.在停经前，可考虑在妇产科大夫的指导下适量地补充一些雌激素，以减缓体内雌激素的流失。