母乳不足应“对症下药”

　  宝宝急着吃奶，妈妈奶水却不多，宝宝吃不饱，妈妈真伤心。针对新妈妈奶水不足应先找出原因，然后才能“对症下药”。

　  1.过早添加配方奶或其他食品

　  这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已吃其他食物，不感觉饿，自动减少吸奶时间，乳汁便自动调节减少“产量”。宝宝出生第二至第三周、第六周以及三个月左右，是成长较为快速的阶段。此时，宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。

　  2.喂食时间过短

　  有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间长短也应由宝宝自己来决定。

　  3.授乳妇营养不良

　  妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养均衡。为人母的工作十分耗费精神以及体力，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，也能够缓解短时间奶水不足的问题。

　  4.损坏或不会使用人工挤乳器

　  有的妈妈已经恢复工作，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越少，此时请先检查人工挤乳器是否损坏。由于大多数人工挤乳器并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。