了解中风
1、什么是中风?
指脑血管阻塞或破裂造成脑功能丧失的现象。
2、什么样的人容易中风?
高血压、风湿性心脏病、肥胖、糖尿病、血脂肪高、抽烟
3、中风能事先知道吗?
可能的!如果您有暂时性的以下情形，就有可能发生中风：
一侧脸、手、脚麻木、语言障碍、视力模糊、失明或复视。
4、中风有可能再发生吗?
可能的!不过如果您能好好控制引起中风的疾病，如高血压、糖尿病，则可减少再发生的机会。如：定期看医生，按照医生指示吃药，均衡营养以及运动。
5、中风以后，我能和以前一样吗?
可能的!但要视您的病情和努力复健的程度。
复健的目的：
(1)维持健侧病发挥其功能
(2)减少患侧关节挛缩及变形的机会，并促进其功能的恢复
(3)增进日常生活自理的能力
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6、要如何复健?
由于中风程度不同，应接受的复健也不同。
◎卧床时：
每2小时翻身、维持正确姿势、预防压疮、注意维持个人卫生。
◎步行准备时：
当患者意识清楚且血压稳定时，就可以依下列步骤完成训练：坐姿训练、站立训练、移位训练、重心平衡练习;如果每日能走30分钟以上，而且能维持平衡，就可以开始做一般运动。
◎关节活动：
为了预防关节挛缩，不管您的病情如何，均需要做关节活动，如：肩部、肘部、手腕、髋部及膝部、踝部。
7、日常生活训练
可以让您渐渐恢复信心、自己照顾自己。
用餐：
(1)食物尽量切成小块状，由健侧完成进食。
(2)使用适当的食具，如叉子或汤匙。
沐浴：
(1)适量地使用健侧，以健侧完成沐浴。
(2)浴室加把手、防滑垫，并准备长柄海绵刷。
穿衣：
(1)衣物须简单宽松。
(2)穿衣，先穿患侧;脱衣，先脱健侧。
※中风病人应怎么吃才好?
如果用鼻胃管进食时：
将奶粉、肉、鸡蛋、麦精片、马铃薯、沙拉油、果汁、酵母粉打成汁过滤食用。
注意事项：
(1)清洁
(2)每次不超过300cc，喂后再加入20cc开水。
(3)至少7-10天，由医护人员更换胃管一次。
(4)如果自己可以进食，则与一般人相同，需要均衡营养;应注意：不要吃太咸、少吃胆固醇高的食物、少吃加糖的食物、少烟酒。
8、其他注意事项：
◎安全方面：床设栏杆、良好的照明设备、清除走道、浴室安全措施。
◎糖尿病患者应注意：
饮食定时定量、勿空腹或过度运动、不可自行调整药量以免发生低血糖现象;若发生低血糖情况，应马上吃方糖或饼干等，可以改善症状。
◎高血压患者应注意：
固定时间上厕所、每日摄取充分蔬菜及水分，以预防发生便秘。
