宝宝晒太阳 不能摘帽子

    天气太冷，妈妈们喜欢用口罩、手套把宝宝“武装”起来，晒太阳。早教专家说，这种做法过犹不及。

    首先，天冷要防风，宝宝们最好戴着有帽檐的帽子和手套、口罩出门。不过晒太阳时，妈妈们一定要摘掉宝宝的围巾和手套，让宝宝的皮肤充分与阳光亲密接触。特别提醒，头上的帽子可不能摘，宝宝毛发较稀疏，且头颅骨骨板薄，容易被阳光中的紫外线晒伤。如果能给宝宝提前吃些鱼肝油，晒太阳效果会更好。

    其次，红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，是最适合宝宝的晒太阳穿着，而黑色服装则相反，妈妈们要引起注意；如果晒时宝宝的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。一个小窍门是：宝宝边晒“日光浴”，边吃些蔬菜水果，补充维生素C，可以抑制黑色素的产生。

    最后，晒完太阳可给宝宝多喝些水，但可千万别马上洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。如此一来，太阳也就白晒了。