冬天老年人取暖切忌过度

    陈老先生因为怕冷，晚上睡觉都用电热毯，没想到用了几天，他就口干舌燥甚至流鼻血。

    最近气温骤降，很多怕冷的市民都想出各种办法取暖，睡电热毯、用热水袋、开空调暖气甚至用火炉，但是不少市民却因此患病。医院门诊里就来了不少像陈老先生这样因用电热毯而流鼻血的患者，此外，还有因为用热水袋而被烫伤、用空调取暖反而感冒的患者。

    医生说，冬季御寒取暖固然重要，但是不少市民都存在取暖的误区，有的人怕冷晚上蒙头睡，结果睡出头疼；有的家庭为了隔绝室外的冷空气而门窗紧闭，结果时间一长，好几口人都感冒、咳嗽；还有的人认为穿得越多越暖和，一层一层地往身上加衣服，结果御寒能力越来越差；有人以为喝酒能取暖，结果酒精中毒；还有不少人吃火锅御寒，结果得了火锅病……

    医生认为，冬季取暖切忌过度，越是寒冷，越应该多多运动，做到“以动制冻”。同时要保持室内通风，每天至少开窗半小时。为了防止室内空气干燥，可在室内放一盆水，同时要多饮水，以确保体内有足够的水分。