给老人买个足弓垫吧

　　都说“人老腿先老，腿老先看脚”。细心的你是否注意到，年老的父母时常腿脚疼痛，走不了多久就会疲劳？

　　首都医科大学附属北京同仁医院骨科足踝外科主治医师孙超说，老人由于足部肌肉、韧带、关节等的退变，足弓弹性渐渐丧失，比起年轻人更容易出现足弓塌陷的情况，不仅容易疲劳，还会导致腿脚疼痛。当脚部承受重量过久时，还可能引发腰痛。建议老人可以尝试使用足弓垫，能让脚和腿受力均匀，并有缓冲减震作用。

　　普通老年人足弓塌陷不太严重时，可以考虑购买成品足弓垫；严重的，可以专门定制。平时生活中以硬式足弓垫为好，能对足弓起到很好的支撑作用；运动和锻炼时，应选择软式或半软式足弓垫。

　　新年回家，子女们不妨给父母买双合适的足弓垫吧，这比起其他保健品来说，要经济实惠得多，也更能体现你的孝心。