冬季洗澡宜用“温和”沐浴乳

　　医生提醒，冬季皮肤保养比夏季更值得注意，因为此时皮肤容易干燥，易起皮屑，还容易发生过敏、干痒。

　　市第一医院皮肤科医生吴泳介绍，冬季洗澡时应选用温和的偏弱酸性的沐浴乳，避免使用碱性香皂。还应避免用太热的水洗澡，水温要与体温相仿，不超过40℃，同时要适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因温度过高而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，否则会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，容易伤害皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，加重瘙痒。洗完澡后10分钟，皮肤表面的水干后，可涂抹滋润的乳液，防止水分蒸发。　　

　　秋冬季应减少去角质产品的使用频率，以免破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节调整，应当选择低刺激性、滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。　　

　　此外，秋冬季节阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，但紫外线威力仍然很强，而秋冬时节大气离子层的浓度比夏天稀薄，人的皮肤更容易受紫外线伤害。而紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一，所以，白天涂抹保湿乳液之后，别忘了使用防晒霜来保护皮肤。