长时间使用电脑易致颈椎反弓

　　从医院获悉，现在颈椎病患者越来越年轻，许多患者是二三十岁的年轻人，其中颈椎反弓是年轻人最常见的颈椎疾病之一。

　　厦门市中医院骨科主任李立新说，颈椎反弓是构成颈椎病的最常见病理基础，年轻人如果出现颈椎反弓一定要及时进行矫正，同时改变不良生活习惯。

　　据李主任介绍，正常人都有颈椎生理弯曲，如果颈椎没有生理弯曲，甚至向相反方向弯曲，则称为“反弓”。以往颈椎反弓都是中老年人才有的病，如今却普遍出现在年轻人身上，这主要是因为，现在很多年轻人都是白天伏案工作，长时间用电脑，晚上回家图舒服，卧床或窝在沙发上看电视，这些都是导致颈椎反弓的直接原因。

　　李主任建议，如果年轻人出现脖子酸痛、头晕等症状，最好上医院拍片检查，如果被确诊为颈椎反弓，就应尽可能地进行调整，通过改变不良生活习惯和进行一些治疗，是可以使颈椎恢复正常状态的。

　　李主任提醒，生活习惯上要注意，用电脑2小时后就要活动一下颈椎，可以让头部进行仰头、低头、侧旋的动作；平时要养成良好的坐姿，别保持一个姿势过久。此外，还可以经常游泳、打羽毛球，这些运动有利于颈椎健康。另外，还可以买一些功能性的调整颈椎的器具，包括按摩器和保健枕头，有助于颈椎恢复健康。