平时很少运动登山前先体检

　　最近几天天气凉爽，不少市民开始登山。专家提醒，对于平时很少活动的人来说，不可贸然登山，应先查查心脏看自己是否适宜登山。

　　第一医院急诊科主任张自立说，一些人平时几乎没时间锻炼，身体的灵活度不知不觉在降低。很多中壮年朋友是公司的骨干、家庭的支柱，经常出外应酬，身体长期处于超负荷状态，身体的某些病变很容易被忽视，猝死越来越“亲近”中年人。登山对他们而言，不仅仅是对下肢运动功能的检验，更是对心肺功能的挑战。

　　张自立建议登山者，特别是平时很少活动的人，登山前一周最好进行一个简单的体检，做一个心电图，测量血压，对心脏功能进行一个总体评估，以便知道自己是否适合登山运动。