男人裸睡能防病又保健

    现代社会的生活节奏越来越快，有些白领不注意生殖卫生，且生活不规律，生殖系统疾病就随之而来。上班族的神经每天都处于紧张状态，忙于工作却不知疾病已悄然而至。男科专家介绍，白领男性科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

    将男性泌尿生殖感染拒之门外

    一般情况下，男性睡眠后内裤会吸收汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌滋生繁殖，久而久之就会导致湿热聚集，引发男性生殖湿疮瘙痒。反之男性选择裸睡可以避免上述问题，还能增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

    其次，裸睡还能有效防止性功能障碍。脱衣而眠，有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达。并可使睾丸温度下降，精子变得更活泼。当然，裸睡也有讲究。良好的卫生习惯是关键，男科专家指出，男性裸睡千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣，对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠和健康。

    裸睡好处多

    除了裸睡能预防男性生殖感染外，还有以下保健功效。

    裸睡能给男性带来无拘无束的自由快感，且有利于增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的排泄和再生以及调节神经、增强适应和免疫能力。

    裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

    男科专家指出，裸睡能预防男性生殖感染，但是男性一定要注意，因生殖感染疾病发病率高、传播性强。所以广大男性在日常生活中还是要提高警惕，远离感染源。一旦自己被感染时，要及早到男性专科就医，不可乱诊、乱用药。