长期处于站立的人应穿弹力袜

　　据《健康报》报道，研究发现，40岁以上的人，下肢溃疡的发病率要比其他年龄的人高出两倍多，特别是长期站立者发病率明显高于其他行业。原来，长期站立或终年在外行走，易导致下肢浅静脉血液滞流，浅静脉逐渐延长、迂曲，可能会造成浅静脉曲张。一旦破溃，很容易感染形成溃疡。

　　因此，长期站立或在野外工作者，40岁以后要注意预防下肢静脉曲张，应早期进行弹性压迫，穿弹力袜，注意休息。休息时尽量抬高双下肢，平卧时，双下肢可垫个枕头，以改善下肢血液回流。在饮食上也要注意忌口。一忌辛辣之物，如辣椒、辣酱、辣油、咖喱、韭菜、蒜苗、芥末等。二忌酒。三忌助火之品，如羊肉、鹿肉、大蒜等。四忌吃海鲜等发物。五忌油炸、烧烤、高脂肪食物。