平衡膳食对孩子发育很重要

　　儿童身高增长是一种有规律的连续过程。目前，我国城市正常新生儿平均出生身长约为50厘米，第一年身高增长约25厘米，第二年增长约10厘米—12厘米，第三年增长约8厘米；3岁到青春期之前，每年增长5厘米—7厘米；青春期年增长8厘米—12厘米。所以，定期测量孩子的身高体重，并记录观察孩子的生长速度是否正常，对及早发现孩子生长不良非常有意义。

　　影响儿童生长发育的因素很多：遗传是主要的内在因素。而母亲孕期的营养状况、疾病情况、生活环境等各方面因素，都对胎儿的生长发育会产生重要的影响。宫内生长发育障碍也会影响孩子出生后的生长发育甚至会影响孩子终生。

　　此外，儿童年龄越小，受营养的影响越大，平衡膳食对儿童的生长发育至关重要。疾病对儿童生长发育的不良影响也十分明显。

　　生活环境对儿童的影响同样不可忽视。良好的居住环境、充足的阳光、新鲜的空气、合理的生活习惯、体育锻炼和教育等对儿童生长发育都将起到重要的促进作用。