夏季献血后应多适当补充水分

　　夏季天气炎热，一些市民对献血顾虑重重，在高温季节献血有损健康吗？

　　在高温环境中人体能量消耗较大，大量出汗会使血液中的水分失去一部分，血液浓度相对增加，但只要适当补充水分，通过正常的机体调节，对全身血量不会产生影响。一个正常人体内的总血量约占体重的8%，体重为50公斤的人，血量为4000毫升左右。健康、适龄的献血者一次献血200毫升—400毫升，仅占全身血液的5%—10%，不会“毁体伤身”。全身血液并不都参与血液循环，有1/5—2/5的血液是贮存在肝、脾、肺和皮下毛细血管丛备而不用的。当人体献血、少量失血或从事剧烈运动时，这部分贮存着的血液就会立即释放出来，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。同时，由于人具有很强的自我调节能力，献血后，组织间液会渗透到血管中，使全身的血容量在1小时—2小时内得到恢复，献血后不会产生不适感。