炎炎夏日出门切记要防晒

      近段时间，雨后的厦门又进入了高温天气。专家提醒，盛夏到来，防暑降温工作要重视起来了。年老体弱、患有慢性病或过度疲劳的人，最好不要在10时至16时阳光照射最强烈的时间段外出活动。

      就算是年轻人，出门也一定要注意防晒，谨防中暑和保护皮肤、眼睛。

      炎夏保持充足的睡眠也很重要，可使大脑和身体各系统都得到放松。应养成主动饮水的习惯，不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分。